ЙОГАТЕРАПИЯ | Боли в шее | Урок 2

Положение головы в пространстве сильно зависит от того, как расположены другие участки вашего тела и от того выбрали ли вы функциональный - то есть анатомически верный - способ опоры на части тела или находитесь в непрерывном напряжении. На этом уроке мы используем техники самомассажа грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Улучшим подвижность шейно-грудного отдела позвоночника. Расслабим и отпустим зажимы. Полное занятия доступно по ссылке: