«Московские ярмарки»: ЗОЖ-советы

Мечтаете отрастить длинные и здоровые волосы? Начните не с шампуня, а с питания! В рационе должны преобладать овощи, богатые клетчаткой и витаминами. Также необходимы омега-3 кислоты и белок. Употребляйте 1,5 грамма белка на один килограмм вашего веса — это обеспечит вам шикарную прическу. За здоровье кожи и ее эластичность отвечают жиры. Суточная норма — 0,8 грамма на один килограмм веса. Не стоит забывать про углеводы и жиры! Подробную информацию о правильном питании вам расскажут специалисты на «Московских ярмарках». А еще они помогут подобрать вкусные продукты. Адреса павильонов проекта на сайте: