Практика “Солнечная Метта“. Медитация любящей доброты.

Медитация развития качеств любящей доброты, сострадания, безоценочной любви. Продолжительность - 33 минуты. Практика помогает развивать доброжелательность и заботу к себе, постепенно расширяя границы на близких и окружающих людей. Преподаватель - Виталий Марчук. Сертифицированный преподаватель практик осознанности (MTTC)