С2 + берпи 😊

🏁 Программа для всех новичков и тех, кто давно не занимался спортом, уделяется внимание базовым движениям и упражнениям, корректировке неверных шаблонов движения и повышению мобильности, постепенно знакомя их с интенсивностью. Помимо этого мы учим работать с внешними объектами, закладывая правильные и безопасные шаблоны движения с отягощениями. Развиваемые программой физические качества: Гибкость, Координация и Сила. ✏ Записаться на тренировки можно позвонив по номеру 266-338 или 780-142.