Как легко защититься от болевых на ноги в bjj, грэпплинге

На видео я покажу очень простой и эффективный способ для бжж, грэпплинга и мма как не попасть в позицию 4/11 и сделать свип, когда ваш соперник решил выйти на болевые на ноги. ********** Инстаграм аккаунт Германа: ********** #Bjj #bjjperm #gsacademy #411 #бжж #бдд #бразильскоеджиуджитсу #грэпплинг #болевой #болевойнаногу #скруткапятки #grappling #бразильскоеджиуджитсу #brazilianjiujitsu #болевойнаахил