Молочные продукты. Комментарии диетолога-нутрициолога Инны Кононенко для Гранд Каньон в СПб

5 МИФОВ О МОЛОЧНОЙ ПРОДУКЦИИ Молочной продукции на прилавках магазинов очень много: от молока до масла, от творога до сыра. Какие продукты полезны для нас, а от каких лучше отказать и почему? В этом видео разберу основные мифы. Миф 1. С детства нам говорят: пейте молоко - будете здоровы. Современные исследования показывают, что количество молочных продуктов в своём рационе нужно ограничивать по ряду причин. Например, употребление молочных продуктов увеличивает отёки у людей со склонностью к ринитам, так как приводят к избыточному слизеобразованию в организме. Поэтому в период простудных заболеваний исключите или уменьшите количество молочных продуктов в питании. Миф 2. Растительное молоко не может заменить обычное. Если у вас есть склонность к образованию акне, дерматологические проблемы, то лучше исключить обычное молоко и использовать растительное. Сейчас много появляется в продаже растительных видов молока: соевое, овсяное, миндальное, кокосовое и т.д. Но следует учитывать, что в ряде растительных