День 6 / Курс Практики для легких и дыхания

В каких упражнениях для восстановления дыхания может понадобиться опора? Как не допустить гиподинамию? Разминаем суставы ног. Какие рекомендации необходимо учесть? Важна ли высота подъема колена при разминке коленного сустава?