Вводный эфир к марафону “Весеннее обновление 🌿“

Это марафон, посвященный Великому посту. На нём разбираемся: - С пользой поста (с физической точки зрения); - Как выстроить грамотный постный рацион — эти знания пригодятся и для питания вне поста; - Как помочь процессам очищения в организме, которые запускаются при постном питании; - Что делать, чтобы не быть голодным, и как не набрать лишних килограммов во время поста; - Примеры постных рецептов и рационов на день; - Важные аспекты питания; - Правильный выход из поста; - Идеи рецептов к Пасхе. **Старт 25 марта.** Взаимодействие на тарифах “базовый” и “оптимальный” происходит в Телеграм. Описание программы и доступные тарифные опции: Для участия в программе пишите в Телеграм: Или сообщения сообщества: