Выходы силой 🔥 девушка на турнике | Calisthenics girl muscle-ups
Выходы силой 🔥 девушка на турнике | Calisthenics girl muscle-ups
У меня до сих пор шок)) не верится, что теперь я могу сказать это! Это и правда моя разминка 🙌🏻🤩 перед подходами с доп.весом 💪🏻
Выходы я тренировала летом, получалось только в два движения. Типа подтягивание с паузой подбородком у перекладины и выход за счет дополнительного рывка. Как это выглядело можно посмотреть в предыдущих видео на канале))
Весь прошлый месяц я регулярно тренировалась только с доп.весом, тк многоповторка без веса прям сильно тяжело давалась после болезни и перерыва, а с весом хорошо пошло 🤗
Вчера решила размяться перед треней с весом не подтягиваниями без веса и отжиманиями, как обычно, а попробовать выходы 😤
И вот они, мои первые выходы в одно движение! Наконец-то 🎉🎉🎉 понятно, что еще работать и работать, но если сравнить с тем, что было. То все супер!))
Хоть и пред
3 views
567
149
1 week ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
2 weeks ago 00:12:20 1
Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь Рыбаков
2 weeks ago 00:10:33 1
Сериал про Донбасс “Побег из Таркова“
3 weeks ago 01:15:17 1
Время. Эфир 3 ноября 1977
4 weeks ago 01:26:58 19
1876 год: начало подготовки России и Турции к войне друг с другом / Борис Кипнис / №153
4 weeks ago 00:06:57 1
Джон Кехо. Успокаивающее видео. Как избавиться от тревожности, беспокойства и преодолевать стресс.
4 weeks ago 00:02:44 1
Дюна: Пророчество (1 сезон) — Русский трейлер (2024)
4 weeks ago 01:08:48 1
ЕВА ВЛАСОВА vs АЛЁНА СВИРИДОВА | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 7 ВЫПУСК
4 weeks ago 00:01:01 1
ЧТО ПОЛУЧИТ КРЫСА ЗА РАССОРКИ И ОСТУДЫ #бумерангврагу #таро #tarot #гадание #sonyataros #сонятаро
4 weeks ago 00:11:04 1
Простой школьник РАЗНЁС МИНИСТРА просвещения и внедрение дистанционки! Слушания в Госдуме 10 12 2020
4 weeks ago 01:31:16 1
Подвиги Геракла: Геракл и Царица Самар (1964) фильм
4 weeks ago 00:24:11 1
Силовая экзоперчатка. Часть 2: испытания на силу
4 weeks ago 00:14:50 1
РАЗВОРОТ ПЛУТОНА К ВЕЛИКОМУ ПАДЕНИЮ. АСТРОЛОГИЯ С ЕЛЕНОЙ НЕГРЕЙ
4 weeks ago 01:06:36 1
THE HATTERS vs ВАДИМ САМОЙЛОВ (АГАТА КРИСТИ) | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 1 ВЫПУСК
4 weeks ago 00:22:44 1
Он похитил твою жизнь: Кастанеда раскрыл пугающую правду
4 weeks ago 00:59:37 1
Арестович: Мир Полудня начинается с людей Полудня. @detskie_nedetskie_voprosy
4 weeks ago 00:37:53 1
Ступени Победы. Балатонское сражение . Огневой мешок для тигра
4 weeks ago 00:01:00 1
ДИАФРАГМА - ЭТО ВТОРОЕ СЕРДЦЕ ?
4 weeks ago 00:24:38 1
💫РАДИКАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ! С 28 ОКТЯБРЯ 2024 ГОДА! ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ ВСЕЛЕННЫЕ ВМЕШАЮТСЯ В НАШ МИР!💫
1 month ago 00:10:13 1
По вере вашей да будет вам
1 month ago 00:00:00 1
Выборы 2024: Екатерина Котрикадзе и Марта Ардашелия о том, что будет ли революция в Грузии
1 month ago 00:09:54 1
Научись молиться и обретёшь великую силу! Создай у себя дома, молитвой храм Божий! Мудрость веков.
1 month ago 00:37:15 1
ГОС. АКТ на ВЕЧНОЕ ПОЛЬЗОВАНИЕ ЗЕМЛЁЙ КОЛХОЗАМИ 📽️эфир Страна АРиЯ - USSR 💥 22:22:22✨
1 month ago 02:15:08 14
Хозяева мира боятся, что люди узнают это — Антон Михайлов