Как справиться с тревогой перед экзаменом? Простые шаги по достижению внутреннего спокойствия

Зарегистрируйтесь для участия по ссылке: Плейлист по теме: Бесплатные вебинары с сертификатом по психологии и педагогике: Тема: Как справиться с тревогой перед экзаменом? Простые шаги по достижению внутреннего спокойствия Спикер: Ершова Мария Сергеевна Психолог-консультант в образовательном центре “Точка сборки”, специалист по работе с внутренними негативными состояниями Каждый из нас сталкивался с чувством тревоги, симптомы которого часто могут стать причиной неприятных физических ощущений. Тревога перед важным событием в жизни, например, перед экзаменом, – это нормальное явление. Но важно уметь справляться с этим состоянием и вовремя принять меры, чтобы оно не переросло в затмевающий разум страх или даже панику. На вебинаре cпикер расскажет, как возникает тревога и как научиться с ней справляться. А также поделится простыми практиками, которые помогут успок