КАК СПРАВИТЬСЯ С ВЫГОРАНИЕМ? Подборка книг для уставшей мамы от психолога Марины Травковой
Что читать если мама устала? Подборка книг, которые помогут выявить симптомы выгорания, понять его причины и найти способы, как справиться с эмоциональным выгоранием уставшим родителям.
Марина Травкова в этом ролике посоветует какие книги прочитать, чтобы найти опору в себе, настроиться на разговор с партнером. Топ-книг, составленный семейным психотерапевтом с многолетним стажем, поможет найти ответ на вопрос как пережить трудные минуты и минимизировать конфликты в семье, узнать истории других женщин, которые тоже чувствовали материнскую усталость и справлялись с ней.
Тайминг этого видео:
00:00 Приветствие
00:19 “Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса“ Эмили и Амелия Нагоски
01:39 “Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию“ Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа
02:48 “Синдром белки в колесе“ Либби Уивер
04:17 “Почему патриархат все еще существует?“ Кэрол Гиллиган, Наоми Снайдер
05:28 “Как пережить трудные минуты жизни.
1 view
318
78
1 week ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
2 weeks ago 00:10:10 1
“Мудра решений пробрала до слёз, я непрерывно зевала, а тело при ответах двигалось как маятник...“
2 weeks ago 00:03:30 1
Кто закапывает «клады» в Петербурге? И почему культурная столица бездействует?
2 weeks ago 00:11:09 1
Одной левой 363. Креативность. Яков Шмарин и Олег Брагинский
3 weeks ago 00:31:29 1
Психологические проблемы современного человека
3 weeks ago 00:24:02 1
ZONTES ZT350-T и ROCKOT DAKAR 250 . Выбираем самый доступный мотоцикл для путешествий в 2024.
3 weeks ago 00:46:57 1
Как НЕ Завалить Собеседование в Яндекс: советы QA Team Lead Яндекса | Подкаст «Так можно было»
3 weeks ago 00:01:01 3
Как мы спасли косулёнка Часть2. Читайте описание
4 weeks ago 00:21:17 1
Электросчетчик накручивает много? #секрет в #заземление #энерголикбез
1 month ago 00:11:17 1
Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать?
1 month ago 00:08:16 1
Одной левой 359. Резюмирование. Яков Шмарин и Олег Брагинский
1 month ago 00:10:17 1
Эксперименты Лэйн. А была ли девочка? [Обзор аниме]
1 month ago 00:17:27 1
Работа в авиации ✈️ Плюсы и минусы |Ожидание/Реальность|Как справиться с отказами на собеседованиях