Что приготовить на завтрак ? ПЯТЬ ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА - Alisa Zaharova

Ленивые вареники с вишней, 2 способ Что приготовить на завтрак ? ПЯТЬ ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА - Alisa Zaharova 1. ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ 220 гр. творога 9%., 2 яйца., 3 ст.л. манки., любой подсластитель Смешиваем все ингредиенты, оставляем в холодильнике настояться на 30-40 минут, далее достаем, высыпаем немного манки на поверхность и формируем колбаску. Разрезаем на небольшие кусочки, бросаем в кипящую воду, варим 5 -7 минут. Главное не переварить. 2. ОВСЯНКА С ЖАРЕНЫМ БАНАНОМ Овсянка 40 грамм., 1 банан Вода Варим овсянку на воде до готовности, немного солим. Банан обжариваем на сковороде сухой,без масла. Добавляем банан в готовую овсянку. 3. СМУЗИ НА ЗАВТРАК 250 мл.молока., 1.5 ст.л. овсяных хлопьев., творог 5% - 100 гр., любые ягоды., банан - 1 шт. Смешиваем все ингредиенты блендером. Смузи готов 4. РОЛЛ С ОМЛЕТОМ Яйца- 2 шт., Молоко - 2 ст.л., Любые овощи, у меня огурец, помидор, сыр-несколько ломтиков, лаваш Армянский - 1 лист (100 гр) Готовим омлет, разрезаем его на небольшие полоски, овощи нарезаем ломтиками, сворачиваем все в лаваш. 5. ЧИА ПУДИНГ Предварительно готовим семена чиа. Для этого с вечера заливаем 2 ст.л. семян чиа стаканом молока. Даем настояться. Утром можно уже готовить пудинг. Выкладываем слоями чиа и ягоды. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ☛ Я в соц. Сетях Инстаграм - alisazh_blog () ВК - ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! --------------------------------------------------------------------------------------- ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ ☛Скидка 10% на первый заказ IHERB по коду ROW3423 Зарабатывай на покупках как я --------------------------------------------------------------------- МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ : Худеем вместе/ РЕЦЕПТЫ ПП БЛЮД Неделя ПП Меню одной недели Закупки продуктов Занятия с детьми Беременность, роды Обзоры Готовим вместе Повседневная жизнь /VLOG --------------------------------------------------------------------------------- Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал о моей жизни. Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, рецепты блюд,покупки одежды, обзоры наших игрушек, развивашек, книжек и т.д., видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю