ЗАРЯДКА ДЛЯ СПИНЫ | начни свое утро правильно

Зарядка ДЛЯ СПИНЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ! Упражнения направлены ⁃ на подвижность ⁃ улучшение питания тканей ⁃ тренировку двигательного контроля ☝Делайте по 10-15 повторений Подпишитесь, чтобы первыми получать полезные упражнения, уроки и предложения 🙌 #спина #тренировка #тренер #фитнес #лфк