СЕКРЕТ БИЦЕПСА АРМ-БЛАСТЕР

Подписка на канал- Сергей Югай вконтакте- Сергей Югай в Инстаграм- Сергей демонстрирует простое техническое устройство для тренировки бицепса, известное ещё со времён Арнольда. Арм-бластер позволит вам на протяжении всего подхода надежно зафиксировать локти,что значительно увеличит нагрузку именно на мышцы рук.