Физическая культура 5 класс (Урок№4 - Основные показатели физического развития.)
Физическая культура 5 класс
Урок№4 - Основные показатели физического развития.
мы узнаем:
сущность понятия «Физическое развитие»;
средние показатели физического развития учащихся пятых классов;
мы научимся:
выполнять измерения индивидуальных показателей длины и массы тела, окружности грудной клетки;
мы сможем:
сравнивать индивидуальные показатели физического с нормативными показателями;
определять соответствие индивидуальных показателей физического развития возрастным нормам по таблицам стандартных возрастных норм физического развития.
После рождения происходит рост всех частей человеческого тела, совершенствование работы всех систем организма человека, улучшение показателей основных физических качеств. Примерно к 20-25 годам развитие органов и систем достигает своей вершины и наступает длительный период их совершенствования и поддержания в работоспособном состоянии. Этот период длится всю оставшуюся жизнь.
Простейшими показателями физического развития, которые человек в силах выполнить самостоятельно являются: длина тела (рост), масса тела (вес) и окружность грудной клетки.
В результате многолетних наблюдений, установлены средние показатели физического развития для людей разного возраста, пола, региона проживания, этноса и рода занятий.
На физическое развитие человека оказывают влияние много разнообразных факторов, основными из которых принято считать наследственность, влияние окружающего мира и образ жизни человека.
Человек не может изменить свою наследственность. Зато, может очень сильно улучшить физическое развитие своим образом жизни. Чтобы помогать своему физическому развитию нужно совсем немного: не приобретать вредных привычек, правильно питаться, регулярно и по определенной системе заниматься физическими упражнениями, правильно и полноценно отдыхать.
1 view
585
166
3 weeks ago 00:00:17 1
Как вернуть осанку и подвижность #здоровье #упражнения #лфк
3 weeks ago 00:00:30 1
15 СЕКУНД и поясница НЕ БОЛИТ! #поясница #упражнение #лфк
3 weeks ago 00:07:27 1
Кулачковая гимнастика. Долголетие
3 weeks ago 00:00:00 1
«Волна-ФФК» - «Футбол-Хоккей-НН». Чемпионат Нижегородской области - 2023/24. Финал. Матч №1.
3 weeks ago 00:01:00 1
Сделай ЭТО и боль в пояснице МГНОВЕННО пройдет! #упражнение #лфк #поясница
3 weeks ago 00:07:37 1
ФК “Джоки-Джоя“ — ГУВД | Лучшие моменты матча
3 weeks ago 00:05:55 1
ВИФК — ГУМРФ-Нева Дельта | Лучшие моменты матча
3 weeks ago 00:08:05 1
Электроавтоматика ОКБ — ФК “Ладога” | Лучшие моменты матча
3 weeks ago 00:12:01 1
Виниловые ответы. Выпуск 7 - Предзаписанные аудиокассеты
3 weeks ago 02:08:10 1
Пушкин как пророк Русской цивилизации. Зазнобин 2013
3 weeks ago 00:00:14 1
Для здоровья спины и плоского живота #лфк #осанка #суставы
3 weeks ago 00:06:19 1
“Упражнения на диске “здоровья“ для укрепления пресса и координации“
3 weeks ago 00:04:48 7
Волна-ФФК - КБ-52 5-2
3 weeks ago 00:11:44 1
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе
3 weeks ago 00:02:52 1
Показываем наглядно как происходит экструдирование кормов. ХИМИЯ и ФИЗИКА процесса
3 weeks ago 00:00:13 1
Как вернуть осанку и убрать холку #здоровье #упражнения #лфк #остеохондроз
3 weeks ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 weeks ago 00:10:11 1
ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом
3 weeks ago 00:45:55 1
ФК “Факел“ - ФК “Парковый“ ()
3 weeks ago 00:03:48 1
18 тур МФЛ Руза 2324 обзор (ФК Руза - Динамо МОФ)
3 weeks ago 00:00:56 1
Упражнение для работы с мышцами бедра - Работа с приводящими и отводящими мышцами бедра - Упр 2
3 weeks ago 00:01:27 3
Лучшие сэйвы 3-го тура «Беларусбанк – Высшей лиги»
3 weeks ago 00:01:21 1
Дмитрий ЛАзарев - инструктор ЛФК | Специалист Клиники Доктора Длина
3 weeks ago 00:04:16 2
ОБЗОР МАТЧА | ПРЕМЬЕР-ЛИГА | GREEN STREET - ЛФК ВЕНЕВ