Старости нет- есть гормональная недостаточность / Елена Бахтина
Старости нет- есть гормональная недостаточность / Елена Бахтина
➤ Академия здоровья в Болгарии - отдых со смыслом-
✅ 1.Пейте воду малыми глотками из расчёта 30 мл на килограмм веса. Не «драконьте» альдостерон!
Кушайте белок ежедневно из расчёта 1 грамм на килограмм веса. (мужчинам 1.2 грамма). Не провоцируйте кортизол!
✅2.Пейте успокоительное, не смотрите телек, не стремитесь заработать ВСЕ деньги мира и выйти замуж за самого крутого миллионера. Это вводит в стресс.
✅3.Используйте дикий ямс как предшественник прогестерона без привязки к циклу (при чём тут цикл?). Кстати, мужчинам тоже можно попробовать, хоть у меня нет опыта применения на мужчинах.
Ещё остались вопросы «каким курсом пить дикий ямс?»))).
✅4.Эти гормоны делаются ежедневно. И если у Вас дефицит – то он тоже ежедневный.
✅5.Защищаем надпочечники и ткань яичников (яичек). Помните? Синтез прегненолона происходит из холестерина именно в этих органах
3 views
121
36
1 month ago 01:02:06 1
Васильев — феминизм, прожарка Модного Приговора, мысли о старости, работа в Париже и много сарказма
2 months ago 00:04:19 1
► Стихи Сталина, которые меня потрясли
2 months ago 00:45:06 1
Как нас пугают старостью и попрекают молодостью | Эйджизм на реальных примерах
2 months ago 00:08:48 1
Как закаляться, чтобы сохранить здоровье до старости
2 months ago 00:54:53 1
Марина Мелия о том, как принять свой возраст и наслаждаться жизнью