Сопротивление вдавлению лопатки

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на скамью, держась за концы ленты для упражнений обеими руками, руки подняты, локти прямые. Ремешок надежно крепится высоко перед собой. Держите локти прямыми и потяните ленту, сдвинув лопатки вниз и слегка внутрь. Задержитесь на мгновение в натяжении и вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Начинающий #Здоровье_костей #Депрессия #Независимый #Эспандер #Лопатка #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная