Йога Асаны - Урдхва Дханурасана (Мостик)

Урдхва Дханурасана (Мостик) - перевернутая поза Лука. Укрепляет и тонизирует позвоночник, возвращает ему гибкость и подвижность, тонизирует почки, улучшает работу ЦНС. Подробный терапевтический эффект и противопоказания смотрите здесь: Подписаться на канал - Йога для всех - Группа Вконтакте - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -