Сила Одиночества | Как Чувствовать Себя Комфортно Наедине с Собой

Мы приветствуем вас на нашем канале, который был открыт для тех, кто стремится к саморазвитию и самосовершенствованию, а также увлекается психологией. 👍❤️🔔 Присоединяйтесь и подписываетесь, чтобы не пропустить дальнейшие выпуски! ************************************************* Сила Одиночества Как Чувствовать Себя Комфортно Наедине с Собой Одиночество обычно рассматривается как нечто негативное, все знают о достоинствах социальных связей, а многие исследования показывают, что социальная изоляция и одиночество увеличивают риск всевозможных заболеваний, повышают тревожность и усугубляют депрессию. Но, несомненно, у нас есть и реальная потребность том, чтобы тратить определенное время наедине с собой. Делая что-то в одиночку, мы можем наслаждаться любимым делом, когда захотим и независимо от других. Благодаря уединенной деятельности мы лучше узнаем себя, учимся рефлексировать и размышлять над своим опытом.