Горячая тренировка на все тело за 15 минут. Силовая жиросжигающая тренировка для похудения.
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Стройное тело 2.0». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, уменьшаем отечность и улучшаем осанку за 30 минут в день 🌿
В результате курса ты приведешь тело в форму, подтянешь живот, избавишься от сутулости и целлюлита, подтянешь ягодицы и руки и станешь увереннее на коврике и в жизни 🌸 В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, стретчинг, глайдинг, 3D тренировки, 4 авторских тренировки Bikini Body на все тело и многие другие), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица и голоса. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте -
_________________________________________
Проработайте все тело и подготовь тело к бикини-сезону, не выходя из дому, с помощью горячей силовой жиросжигающей тренировки на все тело за 15 минут.
👉🏻Разминки тут:
👉🏻Заминки тут:
_________________________________________
👉🏻Все курсы
👉🏻Стать спонсором канала
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут -
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб @VVPROFITNESS/featured
Телеграм
Инстаграм
Сайт
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа “подходит ли комплекс при расслоении сетчатки“ или “можно ли мне эту йогу при остеопорозе“ я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
1 view
686
185
1 month ago 00:03:43 3
Горячая треннировка балерины.
1 month ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
1 month ago 00:14:10 1
Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз?🔊
1 month ago 01:19:04 1
Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве
2 months ago 00:01:52 7
Волейбол Тренировка 2024
2 months ago 00:03:20 13
УЖЕ УКОРОТИЛ СЕБЕ ЖИЗНЬ? ТРЕНИРУЙСЯ ГРАМОТНО! СОВЕТ ТРЕНЕРА №3
2 months ago 00:13:44 3.3K
Побалуйте СПОРТИВНУЮ ДЕВУШКУ огромным количеством спермы после тренировки
2 months ago 00:08:30 1
Мой друг заболел. Помогаю другу. Этот ролик для него. Хасай Алиев. Метод Ключ.
2 months ago 00:35:30 1
Cекреты мозга: ДОФАМИН, СЕРОТОНИН И ЭНДОРФИНЫ. Как вернуть себе КОНТРОЛЬ? Дофамин детокс работает?
2 months ago 00:00:14 3
🛍 🎤 События, которые нельзя пропустить в Дубае в осенне-зимнем сезоне
В Дубае наступает высокий туристический сезон, а это знач
2 months ago 00:03:46 1
️Занятия творчеством без тепла и света — в прошлом! Впервые за 50 лет сельское ДК в Мангушском округе обновят в рамках нацпроект
2 months ago 00:11:57 145
Урок №5 ― Рутина на вращения
2 months ago 00:08:50 19
Урок №3 ― Растяжка
2 months ago 00:07:39 39
Урок №1 ― Балансы и вращения
2 months ago 00:05:36 1
Бесполезная планка, вред - доктор Бубновский о планке. Упражнения с роликом по Бубновскому
2 months ago 00:42:25 1
Табата / Tabata. огненная жиротопка на все тело!
2 months ago 00:10:46 536
ЯПОНСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ФУКУЦУДЗИ ДЛЯ СПИНЫ С ВАЛИКОМ | ДЕЛАЕМ ЕЖЕДНЕВНО 2 МИНУТЫ
2 months ago 00:27:28 1
Идём по Кругобайкальской железной дороге Нашли заброшенный завод
2 months ago 00:01:22 28
«Ой, а у вас тут занято?»
2 months ago 00:20:51 1
Сделай эти упражнения и кишечник будет здоров! От запоров, вздутия и выпирающего живота
2 months ago 01:24:20 15
Введение в MPP-базы данных на примере ClickHouse // Демо-занятие курса «Data Engineer»
2 months ago 00:06:24 1
ИКРА ИЗ ТЫКВЫ, от которой все в восторге! ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ, консервация
2 months ago 00:09:03 1
Артроз или артрит коленного сустава? Как лечить артроз?Доктор Бубновский рекомендует упражнения 18+
2 months ago 00:30:14 9
Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]