Как укрепить свое сердце?

▶ 🌍 ◀ Лечение анальных трещин Самая умная система ортопедических стелек: Вылечим варикоз за 1 день: 🕜 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика. 0:04 → Многие наши подписчики на канале YouTube задают вопрос кардиологу, как лучше укрепить своё сердце. Сразу хочется сказать, что понятия “укрепление сердца“ в медицине не существует. Если сердце здоровое, то оно вполне может справиться с любыми возложенными на него нагрузками. 0:23 → Однако следует помнить, что большинство людей имеют так называемое малотренированное сердце, то есть люди мало занимаются физическими нагрузками, ведут малоподвижный образ жизни, и когда им врачи рекомендуют добавить к своей жизни физические нагрузки, они начинают их добавлять неправильно. 0:47 → Поэтому