Котлеты в духовке из трески и творога, вкусный рецепт. Это и выпечка из творога и блюдо из трески

Котлеты для космонавтов. Их состав, из трески и творога, рекомендован для питания Академией Медицинских наук СССР, как диетическое блюдо с обширным, исчерпывающим набором полезных веществ, которые легко усваиваются организмом. Такая еда идеальна как для детей, так и для взрослых, с повышенными нагрузками на организм, и подходит для спортсменов и даже космонавтов. Записывайте как приготовить вкусный видео рецепт котлет белип из филе трески в духовке. Это одновременно и выпечка из творога и блюдо из трески и котлеты в духовке. Ингредиенты: - Филе белой рыбы (трески) - 700 г - Творог 9% - 200 г - Лук - 1 шт. - Топленое сл масло - 30 г - Яйца - 1 шт. - Соль, перец, кунжутные семена по вкусу - Зелень для подачи 1 Лук порезать и обжарить до прозрачности 2 Филе трески пропустить через мясорубку. 3 Добавить творог, пассированный лук перемешать и ещё раз пропустить через мясорубку. 4 Добавить яйцо, тщательно перемешать массу и убрать в холодильник на час. 5 Выпекать лучше