Как накачать ноги и ягодицы - №169. Приседания в стилях плие и сумо на плинтах . Safe squats

Как приседать если у вас болит спина или слабые мышцы спины!? Выходом могут стать плие или сумо приседания на плинтах! Вначале проконсультируйтесь с врачом! Юрия Спасокукоцкий, персональный тренер киевского фитнес-клуба “Бицепс“. Обсуждение этого упражнения: Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозапи