Как сохранить жизненный баланс в стрессовых ситуациях // Подкаст «Шире чек»

Когда мы теряем жизненный баланс — это верный признак, что пора переосмыслить свои ежедневные действия. В состоянии внутреннего кризиса даже обычная рутина даётся тяжело. В этом видео я делюсь простыми способами, которые помогут вам чувствовать себя лучше в периоды стресса и кризиса. 00:00 — Вступление 01:15 — Основа стабильного состояния в кризис 02:40 — Как избавиться от привычки брать телефон перед сном 03:17 — Почему в кризисные периоды тяжело вставать по утрам 04:43 — Кризис — не время для креатива 06:28 — Почему в кризис не работает мотивация 07:31 — Что лучше не делать в состоянии стресса У подкаста был перерыв, но сейчас мы вернулись с новыми силами. Поэтому рекомендуем послушать более 140 выпусков «Шире чек» в аудиоверсии подкаста Телеграм канал Ирины: ВК группа Ирины со статьями о маркетинге и разборами кейсов: Производство: студия подкастов «Богема»