Джон Колер, веган-сыроед 25 лет: Важно есть 100% полезные продукты, а не 100% сырые.

Джон Колер (John Kohler), веган-сыроед почти 25 лет. Если вы думаете, что он питается только сырой зеленью со своего огорода, вы ошибаетесь. В этом видео Джон, который считает себя сыроедом, рассказывает о 10 видах пищи, которую он употребляет и которая может быть как сырой, так и не сырой, термообработанной. Джон не переживает о том, что употребляет некоторое количество “не сырой” пищи, как это делают некоторые сыроеды-фанатики, он считает, что главное не в том, что пища сырая, а в том, насколько пища полезна для здоровья. ====================================================== Орехи и семечки, которые могут быть не сырыми 4:31 Специи и приправы 14:28 Зелень и суперфуд в виде пудры 18:16 Грибы 23:03 Органические необогащённые пищевые дрожжи 28:30 Морские водоросли 30:43 Ферментированные продукты из бобовых - Мисо, Натто и Темпех 35:11 SugaVida - содержит витамин Б12 42:00 Замороженные овощи 44:33 Высушенные с заморозкой овощи 46:47 ==========================================