20 MIN UPPER BODY With Weights - Back, Arms, Shoulders, ABS & Chest Workout with Dumbbells - Day 4
Welcome to Day 4 of our 30-Day Fit Challenge! Today’s session is a 20-Minute Upper Body Workout focusing on the Back, Arms, Shoulders, and Chest. Grab your dumbbells join me on the mat for 20 minutes to build our upper body strength. Let’s get started!
Start your free 14-day trial of my fitness & food app:
------
Music from Epidemic Sound:
And Artlist:
------
Disclaimer:
To avoid any injuries or harm, make sure you check your health with your doctor before exercising. This channel offers health, fitness and nutritional information. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on you
1 view
207
83
3 months ago 00:10:09 1
Знаменитый торт ШТЕФАНИЯ! Самый нежный ПЕСОЧНЫЙ торт! Тает во рту! Очень вкусно и быстро!
3 months ago 00:11:32 1
Вкуснее ничего не ела Лучший Пирог моей жизни Тесто 3 продукта Замес 3 мин 300 г мясо Сочная начинка
3 months ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
3 months ago 00:08:04 1
До чего же ВКУСНО!! Всего ТРИ ингредиента! ЗНАМЕНИТЫЙ ИСПАНСКИЙ торт САНТЬЯГО | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:05:42 1
Как мужчине сдать мазок на венерическую инфекцию | Частная практика
3 months ago 01:52:31 1
Mika Vauhkala vs. Suomen valtio ja Fazer oikeudenkäynti alkaa ke klo 9, live klo
3 months ago 00:19:45 1
«Эмилия Мюллер» – короткометражный шедевр! Смотреть до конца!
3 months ago 00:05:13 1
SETYØURSAILS - Bad Company (Official Video) | Napalm Records
3 months ago 00:01:00 1
Самый удачный рецепт куличей!! #shorts
3 months ago 00:01:00 1
НАШЕЛ В ОГОРОДЕ КАКАО БОБЫ..
3 months ago 00:09:37 1
Пир стервятников в тупике капитализма // Пионер среднего возраста
3 months ago 00:10:40 1
Так Вы ещё не готовили !!! Необычное ХОЛОДНОЕ дрожжевое тесто/Cold yeast dough
3 months ago 00:10:50 1
La secte qui débarque en France avant les JO et inquiète les autorités
3 months ago 00:02:10 1
Обещания и реальность Д.И Азарова. Минздрав и Минстрой против жителей Самары?
3 months ago 02:14:01 1
Haydn2032 No. 20 _FOR ENGLISH GENTLEMEN
3 months ago 00:08:12 1
Микробиолог больше не болеет. Как отключить болезни за 20 мин/день
3 months ago 00:10:22 1
Тесто Бриошь для пасхальной выпечки / Brioche dough for Easter baking
3 months ago 00:08:01 1
ИСЧЕЗАЕТ МГНОВЕННО!! НЕЖНОЕ ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ к чаю | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:12:13 1
I TURN 2 HEX NUTS into a 1 Ct DIAMOND RING
3 months ago 00:21:26 1
Уха на праздник Благовещения Пресвятой Богородицы
3 months ago 00:00:55 1
Это мой самый любимы рецепт классических пасхальных куличей
3 months ago 00:11:02 1
Постный плов с сухофруктами (рецепт в описании) #плов #тандыр