ЗДОРОВАЯ СПИНА | 10 МИНУТ

Всего 10 минут для здоровья спины и позвоночника. Мягкая и не долгая практика поможет снять напряжение в теле, а дыхательные упражнения успокоят нервную систему. Занятие хорошо делать перед сном. Мой телеграмм канал gq5iKZAiQPQ5OGMy #плоскийживот #правильноепитание #тренировки #здороваяспина #фитнес #фитнестренер #женскоездоровье