Практика для тазобедренного сустава | 15 мин | Йога для начинающих

Очень классная практика для женского и мужского здоровья: ✅ улучшится кровообращение в органах малого таза ✅ уйдут боли в пояснице ✅ улучшится пищеварение ✅ проработаем зажимы в тазобедренном суставе и крестцовом отделе Обязательно попробуйте - почувствуете, как-будто с таза сняли оковы 😊 С любовью к вам и вашему здоровью, Юля! 🌺✨ ※ ※ ※ ※ ⚠️ Друзья, также хочу обратить ваше внимание: ощущения во время выполнения должны быть приятными и комфортными. Слушайте свое тело, и ни в коем случаем не делайте через боль. Если что-то вызывает дискомфорт или у вас есть противопоказания - откажитесь от выполнения или замените движение.