Утренняя зарядка Аниты Луценко | Задорный онлайн фитнес: 9 минут

Простые упражнения – идеальная утренняя зарядка от Аниты Луценко. Этот идеальный комплекс для домашнего фитнеса подойдет вам, если вы следите за здоровьем и фигурой. Нет времени на спорт? Это просто отговорки! Эта зарядка занимает минимум времени, но даже этого достаточно, чтобы «включить» все тело. Подписывайтесь на мой канал @Anitasporty и оставляйте комментарий! Это помогает мне продвигать полезный контент. Длительность тренировки: 9 минут. Инвентарь: без. Утренняя зарядка в красивом саду от Аниты Луценко подарит вам много положительных эмоций. Цель этого комплекса упражнений для домашней тренировки – разбудить тело, поднять настроение, разогнать кровь по телу. Не устану повторять: за быстрое похудение отвечает питание, физические нагрузки работает на благо вида тела и самочувствия. Если есть формула: питание тренировки = самый быстрый и лучший результат. Когда нет времени сделать полноценную тренировку, сделай мою задорную зарядку для галочки! Если бы твое тело могло говорить, оно бы точно сказало тебе СПАСИБО, за спорт и позитив. Вот список тренировок, которые я рекомендую вместе с этой ⤵ Питание и похудение: Как дышать во время спорта: Когда нельзя делать эту тренировку: * беременным; * во время критических дней, если тебе плохо; * в течении 6-8 недель после родов; *при болезнях опорно-двигательного аппарата; * при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем; * перед началом проконсультируйся со своим врачом. Мое приложение для похудения Apple: Android: #зарядка #похудетьбыстро #спорт