Comment PRATIQUER CORRECTEMENT la Méthode Wim Hof - Interview avec Kevin Bodin

Comment PRATIQUER CORRECTEMENT la Méthode Wim Hof - Interview avec Kevin Bodin Dans cet interview, Leonardo Pelagotti, instructeur expérimenté de la Méthode Wim Hof répond aux questions de Kevin Bodin. Vous y retrouverez les 3 piliers de la Méthode Wim Hof: exposition au froid, force du mental et exercice de respiration. Retrouvez également les bénéfices à pratiquer la méthode de manière régulière dans le cadre d’une pratique sportive (sportif de haut niveau), en tant qu’entrepreneur et dans son quotidien. Leonardo abordera aussi quelques “dangers“ de la pratique de la Méthode Wim Hof en toute transparence. 👉 Sommaire de l’Interview: 01:48 Présentation de Leonardo 03:29 Qu’est ce que la Méthode Wim Hof? 05:35 D’où vient la Méthode Wim Hof? 10:30 Comment fonctionne la Méthode? 15:21 L’ intérêt du bon stress pour le