МОЖНО ли ПИТЬ КОФЕ на ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК 👍 ПРАВДА и МИФЫ о КОФЕ
★Так можно ли пить КОФЕ НАТОЩАК 👍 и Что ПРОИЗОЙДЕТ с ОРГАНИЗМОМ ..
* Благодарю Вас за Лайки 👍 и ПОДПИСКУ - *
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех)
Кофе является источником антиоксидантов. Напиток снижает риск возникновения болезни Паркинсона, диабета, заболеваний печени и сердца. Еще ученые считают, что кофе продлевает жизнь.
Но не следует пить кофе натощак.
1 Желчь наполняет пустую 12-перстную кишку и она начинает сама себя переваривать. Поэтому кофе на голодный желудок не полезен, а вреден. Начинайте утро со стакана воды.
Диетологи не советуют пить кофе на пустой желудок по 6-ти причинам.
1 Приводит к проблемами с желудком
В желудке присутствует соляная кислота. Она помогает переваривать пищу. Кофе на голодный желудок увеличивает ее производство. В таком количестве соляная кислота может повредить слизистую желудка и привести к:
- изжоге;
- синдрому раздраженного кишечника;
- образованию язвы;
- диспепсии.
2 .Вызывает воспаление печени и поджелудочной
Для этих органов кофе является ядом, снижающим их функции. В результате нарушается работа печени и поджелудочной железы.
3. Меняет гормональный фон
Кофе на голодный желудок угнетает способность мозга производить серотонин — нейротрансмиттер, ответственный за чувства счастья, спокойствия и благополучия. В то же время повышается уровень адреналина, норадреналина и кортизола — гормона стресса. Из-за чего многие начинают испытывать чувство нервозности, депрессию, беспокойство и тревогу.
4. Приводит к дефициту полезных веществ
Кофе препятствует усвоению кальция, цинка, калия, железа, витаминов В и РР,
5. Обезвоживает организм
Кофе действует на организм, как грубое мочегонное средство, и подавляет жажду. Вместо того, чтобы выпить воды, мы тянемся за очередной чашкой кофе.
6 Притупляет аппетит
Исследования специалистов показали, что кофе заглушает чувство голода.
А вот Если пить кофе с молоком
Многие считают, что молоко в кофе нейтрализует вредные вещества. Однако такой напиток раздражает слизистую желудка и нагружает сердечную мышцу. А Если в кофе с молоком добавлен сахар, то повышается выработка инсулина и страдает поджелудочная железа.
Как же правильно пить кофе с утра
Если вы хотите избежать проблем со здоровьем, пейте кофе спустя 30 минут после завтрака. Диетологи отмечают идеальное время для кофе, в соответствии с биоритмом организма:
с до ;
с до ;
с до .
Выбирайте молотый напиток и избегайте растворимый кофе, «напичканный» химическими добавками. А Чтобы зарядиться бодростью, начинайте утро со стакана воды.
#советы #факты #интересно
15 views
147
55
1 month ago 00:01:25 1
«Мы можем взломать МАТРИЦУ, в которой живём, с помощью ИИ» — заявил учёный Роман Ямольский
1 month ago 00:01:24 1
🍐 КАК УБРАТЬ ЖИР МУЖЧИНЕ СО ВСЕГО ТЕЛА ☑ КАК ПОХУДЕТЬ С ГЕРБАЛАЙФ
1 month ago 00:01:28 1
Можно ли подключить видеорегистратор 🚚
1 month ago 00:23:46 24
Как использовать ChatGPT в России: Полное руководство
1 month ago 01:59:04 1
Запись эфира из ТГ, подняли глубокие темы❤️
1 month ago 00:03:43 5
ЗЕЛЕНСКИЙ В СЛЕЗАХ!!!Час Назад из Киева Пришли Тяжелые Вести для Всей Украины
1 month ago 00:09:57 9
Илюхин о крупном подлоге секретных документов в госархивах
1 month ago 00:01:46 1
Киберспорт Дота прогноз на сегодня
1 month ago 00:59:11 43
Можно ли стать блогером в 2024? Как быстро раскрутить Телеграм канал? Дмитрий Бескромный | Подкаст
1 month ago 00:11:20 1
[Енот] Стоит ли играть в Tom Clancy’s Rainbow Six: Siege в 2024 году?
1 month ago 00:16:58 3
Звёзды-СЕКТАНТЫ. Культ себя, проповедничество и обман! JYP/ Джаред Лето/ Хёнджин/ NXIVM #JYP #ДжаредЛето #Хёнджин #NXIVM
1 month ago 00:01:44 1
❕ Можно ли смотреть телевизор через антенну 💣 Ресивер для телевизора на 20 каналов рейтинг ❕
1 month ago 00:00:05 563
⚡️Пьяный мужчина напал на полицейских с ножом в Приморье.
1 month ago 00:35:27 1
Настройка и проверка полупроводникового расцепителя МРТ-2 автомата ВА53-41
1 month ago 01:37:00 1
Средний носитель английского языка знает около 40 000 слов. Именно этого уровня мы поможем вам достичь.
1 month ago 00:01:11 1
СТОИТ ЛИ ЗАРАБАТЫВАТЬ НА СТАВКАХ
1 month ago 00:00:08 2
*не знаю прошел ли комментарий модерацию под новым роликом или нет, но отвечу тут Маш
1 month ago 00:01:11 1
Интернет деньги текст 🔴 Заработок с первого дня 🔥
1 month ago 01:00:42 4
DJ Ramirez - Weekend Party #78 🔥 Клубная Музыка 2024 🔥 Самый Лучший Микс 🔥 TOP PARTY MIX
1 month ago 00:03:52 1
Почти за миллион рублей можно купить подержанное авто, открыть небольшой бизнес или... арендовать дом на Новый год в Подмосковье
1 month ago 00:01:21 1
💯 Заработать на ответах майл 🎯 Можно ли сейчас заработать на криптовалюте ❗
1 month ago 00:19:32 1
[ТЫ ВИДЕОГРАФ] FREEFLY MOVI - ЧЕСТНЫЙ ОБЗОР!
1 month ago 00:01:01 1
Экс-главком ВСУ Залужный – о том, что страны НАТО не готовы к войне с Россией: Если говорить о кратковременных военных действиях
1 month ago 00:05:26 11
Семейный адвокат Ирина Гриценко: заключение брачного договора.