6 октября
Внутренний критик
«Замечая, что мы обесцениваем или критикуем свои мысли или поведение, мы останавливаемся на полуслове. Мы выявляем источник негатива — это внутренний критик, который есть у всех взрослых детей». Большая красная книга, с. 299
Кто ежедневно сообщает нам, соответствуем ли мы стандартам?
Кто каждую ночь лежит без сна в метаниях между тем, что он «может» или «должен» сделать в течение дня либо что он «мог» или «должен» был сделать раньше?
Наш стыд не врожденный, он был нам привит. В детстве мы не обладали опытом, чтобы оценить его или отвергнуть, поэтому нам пришлось его принять. Но кто удерживает в нас этот стыд сегодня?
Это внутренний критик, отражающий негативные голоса из нашего прошлого. Но теперь у нас есть возможность изменить этот голос — жить на своих условиях и похоронить «мог» и «должен». Нам больше не нужно слушать послания, которые не дают стыду исчезнуть из наших повседневных мыслей.
Кто станет нас ценить, если мы не ценим себя сами?
В ВДA нас принимают такими, какие мы есть. Мы объединяемся не для того, чтобы оплакивать несовершенство друг друга, но чтобы обрести «мужество изменить того, кого могу, и мудрость понять, что этот человек — я сам»*. Наша многочисленность придает нам мужества и убеждает нас в том, что сейчас мы — ценные человеческие создания и всегда ими были.
Сегодня я смотрю на себя глазами своих попутчиков и Высшей силы. Вместо того, чтобы прислушиваться к внутреннему критику, я верю тому, что слышу от них — а они говорят, что я ценен.
------------------------------------
* Большая красная книга, с. 424
1 view
1607
453
1 month ago 01:31:29 1
Владивосток Спасо Преображенский собор (27 октября 2024).
2 months ago 00:03:02 1
Вадим Кузема – Гимн жизни. Встал и Пошел ♫ Время песен со смыслом ♫
2 months ago 01:10:05 1
Mentor In Tech 6.0: Обзор технологий искусственного интеллекта
2 months ago 00:55:50 1
НАБИУЛЛИНА ИДЁТ ВРАЗНОС! ЖДЁМ СТАВКУ 25% И ДОЛЛАР ПО 110 РУБ? Уже обогнали Анголу и Ливан!
2 months ago 00:00:00 1
Day 7 | Ring B | October 29 | IBA Youth Men’s and Women’s World Boxing Championships 2024
2 months ago 02:20:28 1
28 Октября! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!
2 months ago 00:33:21 2
Ширина - решает. Катер AVANRAID F380 KATRAN, на котором можно разбежаться и получать СВОЙ КАЙФ.
2 months ago 00:19:26 1
Катаклизмы Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
2 months ago 00:15:51 1
ЦБ повысил ключевую ставку до 21%! Стагфляция неизбежна? Как спасти активы? / Рынки
2 months ago 01:09:53 1
Воровайки - Концерт в клубе “УРБАН“, Москва 29 октября 2023 @MELOMAN-HIT
2 months ago 00:21:33 1
Ключевая ставка не работает? В чем ошибся ЦБ? Индекс Мосбиржи ниже 2600. ОФЗ на минимуме. Новости
2 months ago 00:03:27 1
Озеро Байкал
2 months ago 00:28:30 1
Андрей Купцов о правильном питании и не только ЧАСТЬ 2 18 08
2 months ago 07:48:05 1
Day 3 | Ring A | October 25 | IBA Youth Men’s and Women’s World Boxing Championships 2024
2 months ago 00:08:52 1
Gundam Next Future 2023 [East] Shinjuku Модели, Фигурки и Анонсы // ガンダムネクストフューチャー