Ich füge keinen Zucker hinzu! Sehr leckerer Kuchen aus vollwertigem Mehl + Äpfeln 🍎🍎🍎

Ich füge keinen Zucker hinzu! Sehr leckerer Kuchen aus vollwertigem Mehl Äpfeln 🍎🍎🍎 Einfach, schnell und preiswert! Ersetze für eine vegane Variante das Ei durch eine halbe Banane oder Apfelmus. Die Füllung können nicht nur Äpfel, sondern auch andere Früchte, Beeren oder sogar Marmelade sein. ZUTATEN: ✅ Hafermehl 80 g. ✅ Kokosmehl 2-3 EL (oder jedes andere Mehl). ✅ 1 Ei (oder eine halbe Banane oder 2 EL Apfelmus). ✅ Olivenöl 1,5-2 Esslöffel (oder jedes Gemüse). ✅ Backpulver 1/2 TL ✅ Zimt, Muskat, Kardamom. ✅ großer süßer saftiger Apfel 1St. ✅ eine Handvoll beliebiger Nüsse. Bei 180*C 30-35 Minuten backen. Insgesamt pro 100 Gramm: Kalorien - kcal. Protein - g. Fett - g. Kohlenhydrat - g. 📢 Wenn dir das Video gefallen hat, kannst du dem Kanal helfen zu wachsen: Teil