Запреты в еде 🤷‍♂️

Почему пошла такая тенденция запрещать всё, что не является основополагающим в снижении веса? Почему диетологу проще ограничить фрукты после 16:00, чем рассказать про их пользу съеденную после 20:00? Ведь в конечном счёте, похудеем мы или нет - будет зависеть только от наличия дефицита 🤷‍♂️ Я в инсте -