5 советов психолога, которые помогли мне выйти из депрессии

Итак, у вас депрессия что делать? Как выйти из апатии?😢 Сегодня делюсь советами, полезными практиками и упражнениями, которые помогли мне побороть апатию, восстановить свое ментальное здоровье и снова почувствовать радость жизни ! Буду рада любым советам в комментах, что помогло вам справиться с депрессией?