Активизация работы задней ногой с дальнейшими заданиями в парах.

Большинство спортсменов испытывают определенные сложности с грамотной и гармоничной работой задней, сильнейшей ногой. Одни боксёры зачастую “сидят“ на задней ноге, перегружают её и практически забывают эффективно использовать. Другие наоборот, слишком частно наносят удары именно ею, почти как футболисты, бьющие по мячу основной рабочей ногой. Данные тренировки позволяют сбалансировать (это и предыдущее видео) работу ногами для представителей различных видов единоборств.