Что нужно делать перед любой медитацией

— Об обязательной предварительной разминке. — О разминании стоп. — О регулировании дыхания. — О натяжении сухожилий и проминании суставов. — О безнагрузочных движениях. — О волновых процессах. Рассказывает Владимир Тонков, главный специалист Института биосенсорной психологии, основоположник направления биосенсорных психодисциплин. Полную платную версию биосенсорной разминки в хорошем качестве от 2 августа 2020 года по теме «Дыхательные практики» вы можете просмотреть и скачать на авторском сайте В.Тонкова: