Как управлять своим результатом в беге

Экипировка для бега: План - не догма, а руководство к действию. Легко нафантазировать себе успешное достижение цели, где главный герой через все невзгоды и препятствия взбирается на пьедестал… Если смотреть под этим углом, то большинство книг и статей о беговой подготовке - сродни художественной литературе, не имеют отношения к практичным алгоритмам, точно выверенных научным подходом. В реальной жизни среда, в которой мы находимся, неминуемо вносит дополнительный вклад в наше текущее состояние и игнорировать это будет ошибкой. Так что же делать, если тщательно составленный план не удаётся реализовать в полном объёме? Бросать, начинать заново, или пытаться за одну неделю нагнать всё пропущенное? О том, как планировать, корректировать и менять свою подготовку с учётом внешних факторов рассказал на лекции Артём Куфтырёв - тренер школы Instarun и амбассадор магазина «Спорт-Марафон». Спикер: Артём Куфтырёв - мастер спорта по лёгкой атле