На видео представлена часть видеоурока “Боевая акробатика. Перемещения в партере, кувырки, перекаты, спрыгивания, комбинирование движений “, 2-й год обучения самозащите. Склизков В.А.
В программу второго года обучения входят уроки:
1. Боевая акробатика. Перемещения в партере, кувырки, перекаты, спрыгивания, комбинирование движений.
2. Разминочные упражнения для суставов рук. Упражнения для развития гибкости и укрепления суставов рук.
3. Освобождение от захвата предплечий вырыванием. Использование для этих целей конструкции, принципа волны. Способы перемещения и воздействия на противника.
4. Освобождение от захвата предплечья одной рукой выкручиванием, работой вдоль предплечья противника. Использование конструкции. Правильное положение относительно противника для безопасного выполнения освобождений от захвата.
5. Освобождение от захвата предплечья двумя руками, двух предплечий. Выигрыш в силе за счёт положения. Комбинирование действий.
6. Способы воздействия на суставы пальцев рук. Управление противником.
7. Переход к болевому приёму на пальцы рук от освобождения от захвата за предплечье. Освобождение от захвата за одежду воздействием на большой палец руки. Переход на болевой приём на большой палец руки от рукопожатия.
8. Способ болевого воздействия на запястье “Гусёк“. Техника выполнения, упражнения для освоения.
9. Использование “Гуська“ в технике освобождения от захватов.
10. Рычаг кисти наружу. Техника. Упражнения.
11. Использование рычага кисти наружу в технике освобождения от захватов.
12. Рычаг кисти внутрь. Техника. Упражнения.
13. Использование рычага кисти внутрь в технике освобождения от захватов.
14. Замок на запястье.
15. Использование замка на запястье в технике освобождения от захватов.
16. “Винт“. Техника. Упражнения.
17. Использование “Винта“ в технике освобождения от захватов.
18. Комбинирование различных способов воздействия на пальцы и запястье.
19. Способы воздействия на локтевой сустав.
20. Использование воздействия на локтевой сустав в технике освобождения от захватов.
21. Рычаг предплечья наружу. Техника. Упражнения.
22. Использование рычага предплечья наружу в технике освобождения от захватов.
23. Рычаг предплечья внутрь, загиб руки за спину. Техника. Упражнения.
24. Использование рычага предплечья внутрь в технике освобождения от захватов.
25. Способы воздействия на плечевой сустав. Применение.
26. Способы воздействия на голову.
27. Применение техники воздействия на голову в освобождении от захватов.
28. Комбинирование различных способов воздействия на локоть, плечо, голову. Преодоление сопротивления противника.
29. Использование свойств одежды.
30. Защита от удушения кистями спереди, сзади. Защита от захвата “Нельсон“. Защита от захватов за волосы.
31. Освобождение от удушающего захвата предплечьем за шею сзади.
32. Способы воздействия на тазобедренный сустав.
33. Способы воздействия на колено, лодыжку.
34. Освобождении от удушающего захвата предплечьем за шею сбоку в положении согнувшись.
35. Освобождении от удушающего захвата предплечьем за шею спереди в положении согнувшись.
36. Освобождение от обхватов за корпус сзади.
37. Освобождение от обхватов за корпус спереди.
38. Предотвращение обхватов, управление противником через элементы его конструкции.
39. Защита от проходов в ноги.
40. Защита от спортивной бросковой техники. Блокирование входа, понижение центра тяжести, воздействие на становую жилу, работа по силе.
41. Защита от болевого воздействия на пальцы.
42. Защита от болевого воздействия на запястье.
43. Защита от болевого воздействия на локоть.
44. Защита от болевого воздействия на плечо.
45. Защита от воздействия на голову.
46. Освобождение от удушающего захвата предплечьем за шею сзади в положении сидя.
47. Освобождение от захватов в положении лёжа на спине.
48. Освобождение от удушающего захвата предплечьем за шею сзади в положении лёжа на животе (варианты: противник сбоку, противник на спине).
49. Освобождение от захвата предплечий двумя противниками. Использование силы противников против них. Выстраивание противников.
50. Освобождение от различных вариантов захватов двух противников одновременно. Поиск и использование степеней свободы.
51. Бой в партере. Броски выполняемые из положения в партере против стоящего противника с помощью ног.
52. Бой в партере. Броски выполняемые из положения в партере против стоящего противника с помощью рук и корпуса.
53. Ведение боя в партере из положения на корточках.
54. Ведение боя в партере из положения на коленях.
55. Ведение боя в партере из положения “таракан“.
56. Ведение боя в партере из положения “ползунок“.
57. Ведение боя в партере из положения сидя.
58. Ведение боя в партере из положения лёжа.
59. Бой в партере против нескольких противников.
Ознакомиться с полной программой обуче
2 views
1415
442
2 months ago 00:00:25 50
Не спортивный (военный)вариант, защиты от прохода в ноги.
2 months ago 00:04:30 1
Групповой бой в составе подразделения ОМОН, тактика и стратегия реального боя. Вадим Старов Спецназ.
2 months ago 00:00:38 1
Удар локтем и защита Вадим Старов Спецподготовка по рукопашному бою Система Спецназ Боевое САМБО
2 months ago 00:03:36 1
14 новых контрактников отправились на защиту страны из Нижнекамска 16 сентября
2 months ago 00:16:00 1
Когда масса не зарешала! Освобождение от захватов в стиле джиу джитсу с Виталием Архангельским!
2 months ago 00:23:07 1
Защита от боксерской «ДВОЙКИ» в Бою.
2 months ago 00:00:40 1
Защита будущего России, достойная оплата и настоящее боевое братство
2 months ago 00:20:57 1
Вместе к победе. Доброволец именного батальона «Ульяновск» о том, почему встал на защиту Отечества
2 months ago 00:06:46 1
Смертельные приемы Спецназа / Вадим Старов в армии учат убивать, а не драться/ Боевое САМБО СпН ГРУ
2 months ago 00:21:28 3.5K
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. Ушу - мастер Ван Лицзюнь, защита от атак ногами и руками.
2 months ago 00:05:21 95
Кого ЛИШАТ военного билета ? | Какие причины могут послужить лишению военного билета ?
2 months ago 00:00:24 414
Немного поработали атаки и защиты через чисао.
2 months ago 00:59:49 1
“ИЗВОР“ ПРОТИВ КРАВ-МАГА И СПЕЦНАЗА! Русский рукопашный бой (русский стиль) Михаила Грудева
2 months ago 00:01:02 9
Российский корабельный боевой модуль Нарвал для защиты от дронов
2 months ago 00:03:21 1
#94❗️ #МСМК #САМБО Владислав Мацков ❗️БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ С ОДНОСТОРОННЕГО ЗАХВАТА С КОЛЕН.
2 months ago 00:00:43 2
Встань на защиту Родины - выбери службу по контракту!
2 months ago 00:00:15 1
Вадим Старов как бить на улице! Кулаком по корпусу. Основанием ладони по лицу. Инструктор Спецназа!
2 months ago 00:00:08 39
Эвакуация в тыловой район подорвавшейся на минах украинской БМП M2A2 ODS-SA Bradley с динамической защитой BRAT американского п
2 months ago 00:00:44 24
#СВО_Медиа #Воин_DV
Среди нас есть люди, которые готовы отдать всё ради защиты страны и её ценностей.
2 months ago 00:11:21 812
Защата от НОЖА Сиситемы Ка.П.А.П. – Израильской Системы ближнего БОЯ - 1.
2 months ago 00:02:27 333
👍 Боец штурмой группы дивизии Чёрные ножи сделал обзор шлема после выполнения боевой задачи и показал наглядно как важна защита.
2 months ago 00:01:33 1
Среди тех, кто встал на защиту республики в 1999 году, был и депутат Государственной думы Сайгидпаша Умаханов, который в тогда в
2 months ago 00:08:47 147
Как избежать осеннего призыва в армию 2024 ? | Что поможет вам получить отсрочку от армии