КАК УПРАВЛЯТЬ МЫСЛЯМИ В МЕДИТАЦИИ. Советы новичку

#медитации #какмедитировать #духовность #тренировкавнимания Этот выпуск о том как управлять своими мыслями во время медитации. На первых порах медитация для начинающих - это просто перенос внимание на опору! Мысли они у вас как были, так и будут, вы просто переносите внимание на опору! А вот какие существуют опоры, вы узнаете в этом выпуске. Добро пожаловать в мир медитаций! СМОТРИТЕ ТАКЖЕ НА МОЕМ КАНАЛЕ: БАЗОВЫЕ ВЕЩИ ПРО МЕДИТАЦИИ. О том как медитировать дома (ЧАСТЬ 1): ЙОГА ПРАКТИКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: ФЕЙС-ЙОГА комплекс для лица: Я В ИНСТАГРАМ: