Урок 2 Как сохранить здоровье глаз. Зрение. Выполнение с тренером

Гимнастика для глаз Выполнение с тренером урок 2 СУТЬ УПРАЖНЕНИЙ: • прокровить, промыть и пробудить жизнь в мышце глазного яблока; • восстановить капиллярную сеть и иннервационные каналы если они где-то уже засорены. РЕЖИМ ВЫПОЛНЕНИЯ: через день. КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ: • 1-2 неделя: 1 подход • 3 -5 неделя: 2 подхода • 6-8 неделя: 3 подхода • 9 неделя: 2 подхода (разгрузка) • 10-12 неделя: 3 подхода • 13 неделя: 2 подхода (разгрузка)