Фитнес в жару: советы и рекомендации эксперта

Синоптики обещают скорое похолодание. Но пока июньская жара не отступает. Тем, кто любит заниматься спортом, фитнес-тренеры советуют снизить нагрузку, но совсем от тренировок не отказываться. А в случае, если вы предпочитаете выполнять упражнения на улице, тренироваться рано утром или поздно вечером. О том, какой необходимый минимум упражнений позволит поддержать себя в форме, в нашем сюжете.