Как быть защищённым от вирусов и бактерий в любое время

Иммунная система защищает организм человека от чужеродных и опасных факторов внешней и внутренней среды. Она работает в тесном взаимодействии с другими системами организма. Различают врождённый и приобретённый иммунитет. Иммунитет ослабляют короткий световой день, перепады температуры, неправильное питание и отсутствие физической активности. Для обновления клеток, входящих в иммунную систему, организму необходимо регулярное поступление белка. Полезной микрофлоре кишечника, которая также принимает участие в формировании иммунитета, в качестве источника энергии необходима клетчатка. Ещё одним важным средством поддержки иммунитета являются Омега-3 — группа полиненасыщенных жирных кислот. В случае, когда укрепить иммунитет с помощью пищи не удаётся, может помочь пищевая добавка Иммьюн Бустер.