Подробнее в описании

Вк Почему хочется спать после еды?😴 Плотный перекус с обилием углеводов (особенно простых) 🍩🍭🍫🍰🥨вызывает тягу ко сну. Чтобы этого избежать надо распределять углеводы на несколько приемов пищи в течение дня, каждый прием пищи наполнять белками, жирами и углеводами и отдавать предпочтение с низким гликимическим индексом, чтобы избежать скачка сахара в крови 🩸 Если хочешь разобраться с питанием, быть здоровой, энергичной и собирать комплименты от окружающих, переходи на канал «Методология» и ты найдёшь ключ к решению ВСЕХ своих проблем🔥