Аудиокнига “Искусство конфликта: учимся ссориться и мириться в отношениях“. Автор: Конор Маккена.

В книге вы найдете примеры, конкретные инструменты, навыки и упражнения, которые помогут вам практиковать осознанность в конфликтных ситуациях вашей жизни. Из книги вы научитесь: • Как входить в конфликт и выходить и него, не будучи им захваченным; • Как использовать роли и роли-призраки, и как они подспудно структурируют конфликты; • Как обнаружить, что в любом конфликте есть только 3 стороны, имея доступ к которым, вы сможете разрешать любые ситуации и многому другому... Автор перевода: Сергей Баев Текст читает: Роза Рахматуллина Переведено и выложено в открытый доступ с согласия автора по инициативе АНО ДПО “Международный институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии“ (МИПОПП), . Исключительно в образовательных целях, не для продажи. При цитировании необходима ссылка на источник. ______________________________________ Содержание: 00:00 Начало 00:06 ВВЕДЕНИЕ 11:50 СТРУКТУРА ОСОЗНАННОСТИ. Первичный процесс 14:04 Вторичный процесс 16:15 Двойные сигналы 20:11 Край 24:34 НАВЫКИ РАБОТЫ С КОНФЛИКТОМ. Не бойтесь лезть на рожон 27:24 Если конфликт - привычка, бросьте её 29:15 Используйте на благо свою потребность в правоте 30:46 Внимание: прошлое и будущее! 32:49 Три стороны конфликта 38:03 Если вас обвиняют за Х, проявите его больше 40:18 Найдите долю правды 42:51 Расскажите всё, что на сердце 44:12 Меняйтесь ролями 45:54 Внутренний враг и внешний 49:20 Станьте Другим 53:18 В мужско-женском противостоянии меняйтесь ролями 54:58 Складывайте весь пазл 56:03 Роль-призрак 01:02:09 Озвучьте страх и боль 01:04:37 Третьи стороны 01:06:53 Измененные состояния сознания 01:09:30 Танцуйте в отношениях 01:14:50 Спонтанность и сумасшедшая мудрость 01:20:09 Мудрость симптомов в разрешении конфликта 01:29:13 Отношения заключаются на небесах? 01:32:09 Поступайте так, как хотите, чтобы поступали с вами 01:33:41 Движения глаз 01:35:14 Делайте внутреннюю работу на глазах у партнера 01:37:19. Высокий сон 01:39:46 Низкий сон 01:42:32 Используйте зависимость 01:47:54 Работа со снами 01:49:46 Родители 01:51:02 Скрытая динамика 01:51:56 Смех и юмор 01:53:11 Сочтите изменения в себе за честь 01:57:15 Привносите сексуальные фантазии в отношения 02:00:42 Замедляйтесь, развивая метакоммуникатора 02:02:08 Работайте с собственными двойными сигналами 02:07:39 Интересуйтесь двойными сигналами партнера 02:11:20 Для любителей беречь другого засчёт себя 02:13:52 Работа с сигналами отдаления 02:18:22 Посмотрите на себя со стороны 02:19:54 Попробуйте сделать то, что делает партнер 02:21:38 Определите, что есть мы 02:23:05 Остановитесь и почувствуйте, что чувствуете 02:25:22 Сны и конфликты 02:30:04 Работа с оппонентом, которого нет рядом 02:33:59 Просите других сыграть вас 02:35:23 Разыграйте то, чего оба боитесь в конфликте 02:36:34 Делайте то, о чем говорите, и говорите о том, что делаете 02:37:39 Пусть всё остается, как есть 02:39:26 Создавайте проблемы сами 02:42:46 Включите трикстера 02:44:28 ПОСЛЕСЛОВИЕ 02:45:56 Об авторе 02:46:31 Перевод и озвучивание книги __________________________________ Ссылка на источник и печатную версию книги