Даже 1 раза в месяц достаточно! Как быстро улучшить память и вспомнить все
Какие продукты положительно влияют на память. Что нужно исключить и что приготовить.
Память является одним из психических процессов, который соединяет прошлое с настоящим и будущим. Благодаря памяти человек фиксирует информацию, способен воспроизводить и усваивать знания, проходить обучение разным навыкам.
Если память ухудшается, то возникают проблемы в общественной и личной жизни, теряется трудоспособность.
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал “Про Здоровье“:
➤➤➤Мы в Telegram:
Чтобы сохранить надолго эту функцию головного мозга, необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие вещества, положительно влияющие на его работу.
Вся деятельность головного мозга обеспечивается работой нервных клеток нейронов. Сохранить их высокую активность надолго можно при помощи биологически активных веществ, в достаточном количестве поступающих с питанием.
Причины ухудшения памяти
Среди всех причин, приводящих к снижению памяти, ведущие позиции занимают:
• Нарушение обмена веществ, неправильный метаболизм;
• Недостаточное поступление или усвоение витаминов и минералов;
• Ухудшение кровоснабжения головного мозга;
• Хронические интоксикации, употребление алкоголя, использование никотина, наркотиков.
Важная роль в восстановлении памяти, недопущении её изменений принадлежит питанию.
Употребление одних продуктов и исключение других способствует восстановлению правильных биохимических процессов, происходящих в нейронах.
Ещё память становится хуже:
• После травм и сотрясений головного мозга;
• При наличии онкологии;
• В результате перенесенного инсульта;
• Если присутствуют психические расстройства;
• После тяжелых инфекционных заболеваний, особенно нейроинфекций;
• На фоне хронических болезней внутренних органов;
• При эндокринных расстройствах и нарушениях;
• В случае распространенного атеросклероза;
• С возрастом.
Но и в этих случаях поддержать работу клеток головного мозга, улучшить память, повысить функциональные возможности нейронов можно с помощью соответствующего питания...
#ПроЗдоровье
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
1 view
61
24
7 months ago 00:07:34 1
Как остановить поток мыслей
7 months ago 00:58:30 1
6 часть. Библейский совет, как не впасть в вероотступничество. Иуда. 1:17-25 (Для глухих)
7 months ago 00:03:12 1
Яблочный пирог с творогом. Рецепт просто находка. Полный восторг
7 months ago 00:08:39 1
Гречку едят многие, но 95% даже не знают , что Творит Гречка с Организмом!
7 months ago 00:14:00 1
Гений стратегии - Обзор Гран-При Сингапура 2023 / Марина Бэй / Формула 1
7 months ago 00:03:32 1
Dabro - Ты знаешь, мам (новая песня 2023)
7 months ago 00:00:17 1
Вчера сотрудники 1+1 хотели взять на поруки Коломойского
7 months ago 00:04:01 1
Запечённая Тыква, которую едят Все! Просто и очень вкусно. Вот как нужно готовить тыкву в духовке.
7 months ago 00:05:05 1
Обзор спиннинга River Dance - НОВИНКИ 2023 от Narval Fishing
7 months ago 00:08:31 1
ПОЙМАЛ В ЛУЖЕ ФОРЕЛЬ Ловля форели на резину осенью
7 months ago 01:40:34 1
ПОТРЯСАЮЩИЙ ФИЛЬМ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ! Берите близких и БЕГОМ СМОТРЕТЬ! НОВИНКИ, ФИЛЬМЫ, КИНО 2023
7 months ago 00:08:35 1
Лечо из перца и помидор 🍅 ГОТОВЛЮ КРУГЛЫЙ ГОД 🌶️ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ 🍅🌶️ СЕМЬЯ ЛОПАЕТ ЗА ОБЕ ЩЕКИ
7 months ago 00:00:14 2
Видео от Кирилла Скокова
7 months ago 00:07:12 1
ТОП 10 Лучшие светодиодные люстры на сайте Алиэкспресс. Какую люстру купить на AliExpress?
7 months ago 00:03:08 1
Да пошло оно все Автор Тимофеева Наталья Анатольевна
7 months ago 00:05:52 1
Бездомная кошка пришла рожать в дорогую ветклинику, и сутками дежурила на пороге
7 months ago 00:11:52 1
Что купить для маникюра? / Базовый набор для начинающих мастеров маникюра
7 months ago 00:18:39 1
Мои ХИТРОСТИ - 10 блюд ИЗ ОДНОЙ запеченной КУРИЦЫ!
7 months ago 00:10:02 1
Вяленый деликатес из обычной сливы! Даже в ресторане не подают такую закуску!
7 months ago 00:27:08 1
1. Иероним Босх / рассказ о художнике + разбор картины Босха “7 смертных грехов“ (часть 1)
7 months ago 00:06:28 1
Никого не посадили. Из отдела полиции пропало 10 килограммов наркотиков
7 months ago 00:37:18 1
НЕ ТОРОПИТЕСЬ ВНОСИТЬ ДОЛОМИТОВУЮ МУКУ! Что такое кислотность почвы и как определить рН
7 months ago 00:04:28 1
Алан Черкасов - МАМА (клип) 💙
7 months ago 00:23:50 3
Мастер демонического клинка из академии «Святого Меча» [1 из 12]