Лучшие Упражнения для Похудения на Всё Тело

Если ваша цель — потеря жира, попробуйте эти упражнения, предназначенные для сжигания жира. Это полная потеря жира и сжигание жира, 10-минутная домашняя тренировка. Эти упражнения для всего тела помогут вам избавиться от жира в организме. 00:00 Кранч Пол 00:38 Четверть Кранч 1:10 Приседания от локтя до колена 1:45 Приседания 2:20 Удар ножницами лежа 2:57 Лежа Поднятые плечи Стеклоочиститель 3:33 Скручивающий кранч 4:09 Твист сидя 4:45 Пустой Холд 5:20 Кокон 5:55 Собака вниз 6:30 Альтернативная собака вниз Упражнения для похудения, потеря жира на животе, потеря всего жира в организме, тренировка для похудения всего тела, лучшие упражнения для сжигания жира, сжигание жира, потеря веса, потеря жира, упражнения на пресс, сжигание калорий, полная потеря жира в организме, потеря жира, весь жир тела упражнения для сжигания жира дома, упражнения для сжигания жира дома для женщин, какие упражнения сжигают жир быстрее всего, лучшая тренировка для похудания у женщин, тренировка для похудания всего тела для начинающих, тренировка для сжигания жира в организме для женщин, жир на животе, тренировка для сжигания жира на животе, пресс