Bí mật gia truyền 72. Dưỡng khí 養氣 là cách khai thác triệ

Bí mật gia truyền 72. Dưỡng khí 養氣 là cách khai thác triệt để tiềm năng của sự sống. Đại Danh Y Tuệ Tĩnh với triết lý “Thuốc Nam, chữa người Nam“ đã nêu phương pháp dưỡng sinh tóm tắt trong 14 chữ: “Bế tinh, dưỡng khí, tồn thần Thanh tâm, quả dục, thủ chân, luyện hình”. Bế tinh là nền tảng của dưỡng khí và tồn thần. Trong giới luyện khí công cũng thường đề cao tam bảo: Tinh - Khí - Thần, là ba báu vật của con người. Trong video trước chúng ta đã cùng nhau phân tích 2 chữ