Победить внутреннего критика и стать эффективнее. Самобичевание. Техника самопомощи.

Моя страница Очный прием на м.ВДНХ : схематерапия, песочная терапия. Консультации по скайпу. Привет, в ролике показываю технику, которая поможет справиться с токсичной самокритикой, самобичеванием. 00:33 Здоровая и нездоровая критика 2:10 Токсичны ли вы по отношению к себе? 3:02 Самобичевание - ядро проблем 4:17 Функции самокритики 6:10 Критика, алкоголь, самоповреждение 7:42 Критика - двигатель развития 8:43 Техника самопомощи 12:20 А что ВМЕСТО?