Едим вне дома. Как питаться, если не сидится на месте

Мы знаем, что у нас самая активная аудитория: горы, трейлы, походы и сборы на природе - вот, где путешественник чувствует себя «дома». Однако даже у такой прекрасной и насыщенной жизни есть побочные эффекты, и не в последнюю очередь они связаны с питанием. Как поддерживать здоровый рацион, если жизнь в сезон соревнований проходит в сомнительных перекусах в аэропортах/ на станциях/ стартовых городках и полевых условиях? Успокоим сразу, что это возможно, а как — расскажет наш спикер Мирова Анастасия, трейлраннер, призёр горных стартов, тренер и нутрициолог с большим личным опытом в вопросе «поиска съестного в диких условиях». На лекции вы узнаете: – Как выстроить питание спортсмену - путешественнику, не сидящему на месте; – Какие инструменты помогут оставаться в форме в поездках; – Возможно ли сохранить домашние пищевые привычки в полевых условиях, не голодая и не переедая; – Обязательно ли считать калории, чтобы не потерять форму; – Как сориентироваться на гастрономической карте в любом городе на планете; – Какие лайфхаки помогут питаться разумно, в рамках своих энергозатрат; – Какие методы помогут определить количество и качество потребляемой пищи вне дома; – И многие другие фишки и рекомендации, собранные из личного опыта и при работе с многочисленными атлетами и людьми, живущими в дороге – от организаторов мероприятий до фотографов и бизнесменов. Приходите на встречи в лекторий, чтобы обсуждать важное: Купить всё необходимое снаряжение можно тут: _________________ Заходите в наш новый магазин в Москве по адресу: Симоновский вал, 7